Artūrs Havitovs

Mana pieredze ir ļoti daudzveidīga un piepildīta. Esmu strādājis gan ar bērniem, gan ar pieaugušajiem, gan individuāli, gan grupās. Katrs cilvēks, ar ko esmu saticies, ir bijis unikāls stāsts, un tas ir veidojis manu profesionālo izaugsmi.

• Izglītība:
  • Maģistra grāds klīniskajā psiholoģijā, Latvijas Universitāte.
  • Bakalaura grāds psiholoģijā, Rīgas Stradiņa universitāte.
• Sertifikāti un papildu apmācības:
  • Sertificēts klīniskais psihologs, Latvijas Psihologu asociācija.
  • Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) terapeita sertifikāts, Rīgas Geštalta institūts.
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programmas pasniedzēja sertifikāts, atzīts starptautiski.
  • Traumu un pēctraumu sindromu ārstēšanas kursi, Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs.
• Profesionālā pieredze:
  • Psihologs, privātprakse (5 gadi).
  • Konsultants, Rīgas Starpkultūru centrs (3 gadi).
  • Psihologs, pusaudžu krīžu centrs "Miera Osta" (2 gadi).

Specializācija

Esmu specializējies trauksmes un stresa vadībā. Mūsdienu dinamiskajā pasaulē arvien vairāk cilvēku saskaras ar izdegšanu, panikas lēkmēm un pastāvīgu nemieru. Mans darbs ir palīdzēt klientiem atpazīt šo emociju cēloņus, attīstīt efektīvas stresa pārvarēšanas stratēģijas un atgūt kontroli pār savu dzīvi.

Tāpat man ir plaša pieredze attiecību jautājumos – palīdzu pāriem atrast ceļu uz savstarpēju sapratni, kā arī strādāju ar indivīdiem, lai uzlabotu viņu attiecības ar sevi un citiem.

Darba metodes

Savā darbā es izmantoju kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) elementus, kas ir īpaši efektīvi trauksmes un fobiju gadījumos. Papildus tam, esmu apguvis un pielietoju apzinātības (mindfulness) prakses, kas palīdz klientiem būt klātesošiem un samazināt iekšējo spriedzi.

Es ticu, ka veiksmīgas terapijas pamatā ir uzticība un sadarbība. Esmu līdzās saviem klientiem viņu ceļā uz labāku pašsajūtu, radot drošu un atbalstošu vidi, kurā var atklāti runāt par savām sajūtām un bailēm. Mana loma nav dot gatavas atbildes, bet gan palīdzēt klientam pašam tās atrast, vadot un atbalstot šajā procesā.